Pak Bondan, saya ingin bertanya, apakah benar diet itu sebenarnya bukan tidak makan tapi mengurangi porsi makan? Lalu ada yang bilang tidak perlu makan malam lebih dari jam 6 sore. Apa benar bisa mengurangi berat badan? Seberapa besar pengaruhnya? (langit_senja)
Tidak benar. Mungkin saja porsinya sudah benar, tetapi jenis yang dimakan salah. Benar. Sebaiknya setelah pukul 19.00 tidak makan/minum lagi. (Bondan Winarno)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar